Sulkapallovalmennus lapsille, nuorille ja nuorille aikuisille

Smashin viikoittaiseen sulkapallon valmennustoimintaan osallistuu tällä hetkellä noin 100 lasta ja nuorta. Juniorivalmennus on tarkoitettu 6-23 -vuotiaille. 

Harjoitukset järjestetään Smash Centerissä (Varikkotie 4, 00900 Helsinki).

Harjoitusajat

Helsingin juniorisulkapallon valmennuskausi 2026–2027 alkaa sunnuntaina 16.8.2026 ja päättyy sunnuntaina 6.6.2027.

Harjoituksia järjestetään seuraavina ajankohtina:

  • Ma klo 16.30–21.00

  • Ti klo 16.30–21.00

  • Ke klo 16.30–21.00

  • To klo 16.30–21.00

  • Pe klo 16.30–19.00

  • Su klo 15.00–19.00

Harjoituksia voi olla myös muina kuin yllä olevina aikoina.

Valmennushinnat

  • Juniorivalmennuksen hinnat löydät kootusti täältä.

HUOM! Ilmoittautumalla Smash ry:n valmennuksiin, hyväksyt valmennusehtomme:

Lisätietoja juniorivalmennuksen vastuuvalmentajalta Julia Vedenojalta julia.vedenoja@smash.fi 

Korvaustuntijärjestelmä

Valmennuksissamme on käytössä korvausjärjestelmä. Sen kautta voit ilmoittaa poissaolosi ja varata tilalle paikan toisesta samantasoisesta ryhmästä, jos vapaita paikkoja on.

Junioreiden ikäryhmät

  • Alle 10-vuotiaat

  • 10–13-vuotiaat

  • 14–16-vuotiaat

  • 16–23-vuotiaat

Junioreiden tasoryhmät

  • Minisulkis (alle 10v pelaajat) - Minisulkiksessa tutustutaan lajiin pelien ja leikkien kautta kannustavassa ilmapiirissä. Tasolla opetellaan sulkapallon peruslyönti- ja liikkumistekniikkaa.

  • Juniorit I (10-13v, 14-16v) -  Ryhmässä opetellaan sulkapallon peruslyönti- ja liikkumistekniikkaa, sekä kaksin- ja nelinpelin perusteita. Jokaiseen harjoitustuntiin kuuluu tärkeänä osana myös peliosio, ja hauskanpito treenikavereiden kanssa. 

  • Juniorit II (10-13v, 14-16v) - Harrastepelaajat, jotka osaavat lajin perusteet ja pystyvät esimerkiksi toteuttamaan parin kanssa pelinomaisia mylly-harjoituksia. Ryhmässä syvennetään jo opittuja perustaitoja ja harjoitellaan mahdollisimman samantasoisten pelikavereiden kanssa motivoivan harrastamisen säilyttämiseksi. 

  • Esikilparyhmä - Harjoitusten tempo on astetta kovempi kuin harrastepuolen junnuryhmissä, ja pelaajia kehotetaan haastamaan itseään turvallisessa ympäristössä unohtamatta kuitenkaan lajista nauttimista. Olet motivoitunut kehittymään kilpailevaksi pelaajaksi. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä ainakin kahdesti viikossa ja olet kiinnostunut kilpailemisesta. 

  • Junnukilparyhmä - Ryhmä on jatkumo esikilparyhmästä tuttujen, sekä uusien samanhenkisten ryhmäläisten kanssa, joiden kanssa pääsee kehittymään yksilönä ja kokemaan kilpailuja yhdessä osana porukkaa. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä vähintään kaksi kertaa viikossa sekä osallistumaan valmennusmaksuun sisältyviin fyysisiin harjoituksiin kerran viikossa. 

  • Nuorisoryhmä I (16-23v) - Ryhmässä opetellaan sulkapallon peruslyönti- ja liikkumistekniikkaa, sekä kaksin- ja nelinpelin perusteita. Jokaiseen harjoitustuntiin kuuluu tärkeänä osana myös peliosio, ja hauskanpito treenikavereiden kanssa. Tavoitteena on sytyttää kipinä pitkäaikaisempaa sulkapalloharrastusta kohtaan, saada kokemuksia onnistumisesta ja oppimisesta, löytää uusia ystäviä ja nauttia liikunnan riemusta. 

  • Nuorisoryhmä II (16-23v) - Ryhmässä syvennetään jo opittuja perustaitoja ja harjoitellaan mahdollisimman samantasoisten ja ikäisten pelikavereiden kanssa motivoivan harrastamisen säilyttämiseksi. Tasolla tehdään edelleen lajiharjoittelua, mutta kilpailullisten tavoitteiden sijaan pyritään erityisesti nauttimaan liikunnan riemusta yhdessä muiden ryhmäläisten kanssa.