Squashvalmennus, Helsinki
Squash on vauhdikas ja monipuolinen mailapeli, joka ylläpitää tutkitusti fyysistä toimintakykyä monipuolisesti. Kuntoiluna ja terveysliikuntana squash on kaikenikäisille erinomainen laji. Erityisesti squash vahvistaa jalkojen ja keskivartalon voimaa ja liikkuvuutta sekä sillä on positiivisia vaikutuksia reagointikykyyn ja nopeusominaisuuksiin samalla kun kestävyyskunto paranee.
Vaikka kokemusta olisi jo muista mailapeleistä, on squash monelle aivan uudenlainen elämys. Hikeä, itsensä voittamista ja onnistumisen elämyksiä on tarjolla kaikille, ja vauhti, sosiaalisuus ja omanlaiset mailatekniikat tarjoavat kokeneemmallekin konkarille taatusti uusia haasteita ja kokemuksia. Kehittyneet välineet, kevyet mailat ja erilaiset pallot mahdollistavat onnistumisen elämyksen kenelle tahansa.
Squash koukuttaa - tule sinäkin mukaan mukaan liikkumaan hauskan lajin parissa!
Squashin viikoittainen ryhmävalmennus aikuisille ja lapsille
Smash tarjoaa ohjattua ja säännöllistä squashin ryhmävalmennusta kaikentasoisille aikuisille, lapsille ja nuorille. Valmennusryhmät harjoittelevat Helsingissä Smash Centerissä. Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti squashin tekniikkaa sekä taktiikkaa asiantuntevan valmentajan opastuksessa. Ikä- ja tasoryhmissä harjoituksia voidaan räätälöidä pelaajien pelitasoon soveltuviksi.
Kauden 2024-2025 squashvalmennus
Jos olet kiinnostunut squashin ryhmävalmennuksesta, ota yhteyttä vastuuvalmentaja Ari Ahokkaaseen ja kerro tasostasi ja sinulle sopivista harjoitusajankohdista. Pyrimme järjestämään kaudella 2024-2025 squashin ryhmävalmennusta kaikille siitä kiinnostuneille ja ryhmiä perustetaan kysynnän mukaan.
Tiedustelut ja lisätietoa Smashin squashtoiminnasta antaa vastuuvalmentaja Ari Ahokas p. 040-5037460, ari.ahokas@smash.fi.
Squashin peruskurssit aikuisille
Squashin kolmen tunnin peruskurssi sisältää squashin lyöntitekniikoita ja pelaamisen taktiikkaa sekä liikkumisharjoitteita. Peruskurssimme sopivat myös jo jonkin aikaa squashia pelanneille. Kurssilta saat hyvän pohjan tai lisävinkkejä omatoimiseen pelaamiseen sekä harjoitteluun. Klikkaa alta lisätietoihin!
Lasten kesäleirit
Lapset voivat tutustua squashiin ja muihin mailapeleihin kesäisin järjestettävillä mailapelileireillämme. Viikon kestävillä leireillä tutustutaan ja harjoitellaan sulkapalloa, squashia, pingistä ja padelia kivassa porukassa.
